Obecně lidé extrovertní a choleričtí jsou spokojenější se svým životem. Proč? Jsou zvyklí mluvit o svých pocitech, názorech, o tom, co jim vadí, co je těší.
Cholerici jsou nejlepší šéfové.
Proč? Podřízení se s nimi cítí v pohodě, vědí každou minutu v práci na čem jsou, vědí, jak je šéf či partner bere, jestli dobře nebo špatně hodnotí jejich práci. Jak říkají světoví koučové – pro úspěch a pohodu je nejdůležitější znát sám sebe.
To znamená. Vědět, jaké jsou mé silné stránky, jaké jsou mé hodnoty, z jaké práce mám potěšení a zároveň rozumět svým pocitům, svým emocím. A pokud vím, že určité situace či lidé mě dostávají do emoční nepohody – musím se naučit své emoce ovládat. Jsou na to speciální techniky.
Ovládejte své emoce
Od personifikace konkrétní emoce do nějakého malého předmětu či hračky v podobě neoblíbeného zvířátka(had, štír) až po vizualizaci emoce, které se chceme zbavit a následně její likvidaci. Pracovat s emocemi umí určitě hráči pokeru, ovládají své pocity, z jejich tváře neuhodnete, zda-li, jim hra jde, či nikoliv.
A i v konkrétních životních situacích je dobré umět se ovládat, zkousnout nelibost, nevoli či rozčilení a jít tak říkajíc za svým cílem – ať už jde o získání skvělého projektu nebo jen současného urovnání vztahu.
Vlastně u jakékoli lidské interakce bychom vždy měli znát náš cíl – kam teď směřujeme v práci, kam směřuje náš milenecký či partnerský vztah.
